Mucho se ha hablado de la importancia de cepillarnos los dientes después de cada comida. Desde pequeños, nos inculcan a tomar nuestro cepillo de dientes, utilizar pasta dental sobre sus cerdas, cepillarnos y enjuagarnos, pero en muchas ocasiones este proceso se hace de manera incorrecta. Al llegar a la vida adulta, con el ajetreo y actividades que esto conlleva, parece que en ocasiones se olvida o se complica, sobre todo si eres hombre.
Los hombres son menos propensos a realizarse un cuidado dental preventivo respecto a las mujeres y suelen descuidar la salud de su boca por años. Basta ver a tu alrededor y comparar entre tu familia y amigos: es más común ver a las mujeres asistir a una consulta dental preventiva que un hombre, quien regularmente llega al dentista obligado por un insoportable dolor de muelas.
Los padecimientos bucales más comunes que afectan a la población mexicana son:
- Caries.
- Maloclusión o “dientes chuecos”.
- Gingivitis.
- Inflamación de encías.
- Acumulación de sarro.
RECOMENDACIONES PARA UNA HIGIENE BUCAL EFECTIVA
· Cepilla tus dientes con pasta dental por dos o tres minutos, después de cada comida con la técnica que te indique el médico dentista.
· Usa un cepillo de cerdas suaves.
· Cepilla los dientes colocando tu cepillo en un ángulo de 45 grados, donde se unen las encías y los dientes.
· Cambia tu cepillo cada tres meses.
· Utiliza hilo dental a diario.
· Visita tu clínica dental por lo menos una vez al año, para limpiezas y exámenes.
BENDITA SALIVA
La saliva te ayuda a reducir todas esas bacterias de la boca que te causan caries, ya que se lleva las partículas de la comida. También te ayuda a neutralizar los ácidos que atacan los dientes, los cuales se forman por la placa.
¿Y SI FALTA SALIVA?
Debes consultar a tu dentista sobre sustitutos o alternativas para estimular la salivación, Mientras tanto, te recomendamos:
- Masticar chicle sin azúcar.
- Evitar el consumo de alcohol, cafeína y bebidas gasificadas.
- Evitar fumar.
- Evitar salar demasiado las comidas.
- Usar un enjuague bucal sin alcohol.
TAMBIÉN LAS ENCÍAS SE ENFERMAN
ENFERMEDADES PERIODONTALES.
Son aquellas que afectan a cualquier órgano del periodonto (conjunto de ligamentos que fijan el diente dentro del alveolo óseo del maxilar), provocando un proceso inflamatorio de las encías, que ocasiona daños en los tejidos de los dientes. Los diferentes tipos de enfermedad periodontal se clasifican según la etapa, pueden ser:
- Gingivitis: la forma más leve de la enfermedad periodontal.
- Periodontitis leve: es la gingivitis no tratada.
- Periodontitis moderada a avanzada: muestra pérdida significativa del hueso. Los dientes pueden aflojarse y necesitar su extracción.
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SEÑALES DE ALERTA. Existen varios síntomas que te avisan de una enfermedad en las encías:
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El ISSSTE, en coordinación con instituciones del Sector Salud, participa en las Semanas Nacionales de Salud Bucal en todo el país, con el propósito de contribuir a la disminución de enfermedades bucales y fomentar hábitos de limpieza dental entre la población.
Las actividades en las que participa son:
De promoción intramuros y extramuros:
• Instrucción de técnica de cepillado
• Instrucción de uso del hilo dental
• Instrucción de auto-examen de cavidad bucal
• Sesiones sobre salud bucal
• Detección de placa bacteriana
• Aplicación tópica de fluoruro
Preventivas intramuros:
• Profilaxis.- Medida preventiva dental que consiste en la remoción de placa dentobacteriana, pulido de los dientes y aplicación de flúor.
• Odontoxesis.- Limpieza profunda de los dientes en la que se elimina el sarro presente en los dientes.
• Aplicación de selladores
• Revisión de higiene de prótesis
Actividades curativas intramuros
• Obturación con amalgama, ionómero de vidrio y resinas para restauración dental
• Curación con material temporal
• Extracciones de dientes temporales y permanentes
• Terapia pulpar
• Farmacoterapia